フィットネスで人生は変わる

近年フィットネスは、健康寿命を伸ばすということで注目を浴びています。

健康寿命とは元気でいられる期間のことです。人は年月が経てば誰もが老化して

いきます。老化のスピードを抑えられるのは、しっかりした生活習慣を過ごすこ

とです。

その中でも フィットネス(健康や体力の維持・向上を目的として行う運動)

はとても重要となります。そして、筋肉をつけて免疫力などを上げて病気にもな

りにくい体にもなり、高齢になっても姿勢良く歩けることにも繋がります。
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2021 / 02 / 28  18:09

ダイエットモニターさんの減量開始

ダイエットモニターさんの減量開始

現在当店では先週からモニターさんのダイエットを始めております。

 

1週間経っての減量は-1.4kg !

 

インスタグラムでもご紹介してます!

https://www.instagram.com/makingbody_fitness/

 

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当店は全国どこからでも受講することができます

詳しくはこちら↓https://onlinecoachfitness.jimdofree.com/

 

 

 

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当店はSDGs活動に取り組んでいきます。
       
2021.07.24 Saturday