フィットネスで人生は変わる

近年フィットネスは、健康寿命を伸ばすということで注目を浴びています。

健康寿命とは元気でいられる期間のことです。人は年月が経てば誰もが老化して

いきます。老化のスピードを抑えられるのは、しっかりした生活習慣を過ごすこ

とです。

その中でも フィットネス(健康や体力の維持・向上を目的として行う運動)

はとても重要となります。そして、筋肉をつけて免疫力などを上げて病気にもな

りにくい体にもなり、高齢になっても姿勢良く歩けることにも繋がります。
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※当店について※

当店は、パーソナルジム の運営をしております。

その中でもダイエットは特に特化されております。

世間では様々なダイエット情報が錯乱しており何が正しいのかがわからなくなっています。

ダイエットは痩せて終わりではありません。

痩せてから本当のダイエットです。

リバウンドしないダイエットは何か?

どのような食事なのか?

 

このような事を当店ではお客様に詳しく説明させていただいております。

そしてそれをご理解頂くことによりご自身で食事などがコントロールできるようになります。

 

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当店はSDGs活動に取り組んでいきます。
       
2021.09.22 Wednesday